기사명:요오드
저자: Web MD
1. 개관
요오드는 원소이다. 신체는 요오드가 필요하지만 만들어내지는 못한다. 필요한 요오드는 식사로부터 얻어야 한다. 요오드 첨가 소금처럼 요오드가 식품생산 과정에 의도적으로 첨가된 것이 아니라면 음식에 포함되는 요오드양은 매우 적다. 세계 대부분의 요오드는 해조류 같은 해양생물에 집중되어있기 때문에 바다에서 찾을 수 있다.
갑상선 분비선은 호르몬을 만들어내기 위해 요오드가 필요하다. 만약 갑상선에 충분한 요오드가 없다면 신체의 피드백 시스템은 갑상선에 압박을 준다. 갑상선 분비선의 부종을 유발한다(갑상선 종).
충분한 요오드를 얻지 못하면 나타나게 되는 다른 결과들 또한 매우 심각하다. 요오드 결핍과 갑상선 호르몬의 낮은 수치는 여성들의 배란을 억제하며 이는 불임으로 이어진다. 요오드 결핍은 갑상선의 자가면역 질병을 유발하기도 하며 갑상선 암이 발생할 위험을 증가시킨다. 몇몇의 연구자들은 요오드 결핍이 전립선, 유방, 난소, 자궁내막 등의 다른 암을 유발시킨다고 말한다.
임신중의 요오드 결핍은 어머니와 아기 모두에게 심각한 것이다. 이는 어머니에게는 고혈압으로 이어질 수 있으며 아기에는 지체 장애로 이어질 수 있다. 요오드는 신경 시스템의 발달에 중요한 역할을 수행한다. 심각한 경우들에서는 요오드 결핍이 크레틴 병을 유발할 수 있다(신체적, 정신적 발달에 지체를 일으키는 질병).
요오드 결핍은 세계에서 흔한 건강 문제이다. 가장 잘 알려진 형태의 요오드 결핍은 갑상선 종이다. 더 나아가 전세계에서 요오드 결핍을 정신 지체의 가장 흔하고 예방 가능한 원인으로 본다. 20세기 초에 미국과 캐나다에서 요오드 결핍은 매우 흔했다. 하지만 소금에 요오드를 첨가하였더니 공공 건강이 나아지는 것을 확인 할 수 있었다. 캐나다에서 소금에 요오드를 첨가하는 것은 의무적이다. 미국에서는 요오드에 소금을 첨가하는 것이 의무적인 것은 아니지만 요오드 첨가 소금을 광범위하고 쉽게 구할 수 있다. 연구자들은 약 미국 절반의 인구가 요오드 첨가소금을 정기적으로 사용한다고 말한다.
요오드는 요오드 결핍과 갑상선 종을 포함하는 결핍에 따른 결과를 예방하기 위해 사용된다. 요오드는 또한 균류(피부의 스포로트리코시스)에 의한 피부 질병을 치료하는 데에도 사용된다. 이 외에도 요오드는 섬유 낭포 유방 질병 치료, 유방암 예방, 안구 관련 질병 치료, 당뇨 치료, 심장 질병과 심장마비 예방, 가래를 삭여주는 거담제 등으로도 사용된다.
요오드는 또한 갑상선을 방사성 요오드로부터 보호하기 위해 방사 응급 상황에도 사용된다. 요오드화 칼륨 정제는 방사 응급상황에 사용되는 FDA승인 제품(ThyroSheid, losat)으로 구할 수 있으며 식품 보충제로 인터넷에서도 구할 수 있다. 요오드화 칼륨은 질병을 예방하기 위해 사용되기보다 방사 응급 상황에서만 사용되어야 한다.
요오드는 피부의 균을 제거하기 위해 적용되기도 하며 항암화학 요법에 의해 유발되는 구강 안의 통증(점막염)을 예방하기 위해 적용된다. 또한 당뇨성 궤양을 치료하기 위해 사용되기도 한다.
요오드는 또한 물 정화하기 위해 사용되기도 한다.
어떻게 작용하나?
요오드는 갑상선 호르몬을 줄이고 균류, 박테리아, 아메바와 같은 미생물을 제거한다. 요오드의 구체적인 형태로는 요오드화 칼륨이 있으며 이는 방사능 사고에 의한 영향을 치료하는데 사용된다.
2. 사용
효과적인 것
- 과잉 갑상선 분비선 활동(갑상선 기능 항진증)과 관련된 질병.
- 방사성 요오드가 사용과 관련되는 방사응급상황.
- 스포로트릭스 균류에 의해 발생하는 감염
거의 효과적인 것 (Likely effective)
- 요오드 결핍.
요오드 첨가 소금과 같은 요오드 보충제를 섭취하는 것은 요오드 결핍을 예방하고 처치하는 데 효과적이다.
- 방사능 노출.
경구 요오드는 방사 응급상황에 방사성 요오드에 노출되는 것으로부터 신체를 보호한다.
- 갑상선 기능.
요오드를 경구 투여하는 것은 갑상선 기능 항진증과 갑상선 중독증을 치유한다. 또한 갑상선 질병 관련 수술을 받고 난 후 티록신과 함께 요오드 첨가 소금을 섭취하는 것은 갑상선의 크기를 줄인다.
- 다리 궤양.
4에서 6주 동안 압박과 함께 cadexomer 요오드를 정맥 다리 궤양에 적용하는 것은 치유 속도를 높이는 것으로 연구 되었다. 또한 압박과 함께 포비돈 요오드를 적용하는 것은 다리 궤양을 치유하고 앞으로의 감염을 예방하는데 도움을 준다.
아마도 효과적인 것 (possibly effective)
- 카테테르 관련 감염.
몇몇의 증거들에 의하면 포비돈 요오드를 적용하는 것은 혈액 투석을 하는 사람들의 혈관 감염 위험을 낮춘다. 하지만 다른 연구들은 카테테르가 투입되는 곳에 포비돈 요오드를 적용하는 것이 다른 타입의 카테테르를 사용함으로 발생하는 감염의 위험을 줄이지 않는다고 한다.
- 결막염 (유행성 결막염).
연구는 포비돈 요오드 용액이 질산 은보다 신생아들의 유행성 결막염의 위험을 줄이는 데 더 효과적이라고 제안한다. 하지만 에리트로마이신이나 클로람페니콜보다 효과적이지는 않다.
- 당뇨족궤양.
요오드를 족 궤양에 바르는 것은 당뇨와 관련된 족 궤양을 가지는 사람들에게 효과적이다.
- 자궁의 염증(자궁 내막염).
제왕절개 분만 전에 포비돈 요오드 용액을 질에 바르는 것은 자궁의 염증을 줄인다.
- 고통스러운 섬유 유방 조직(섬유 낭포 유방 질병).
연구에 따르면 요오드를 섭취하는 것은(특히 분자 요오드) 고통스러운 섬유 유방 조직을 줄인다.
- 유방 통증(유방통).
5달 동안 매일 요오드 정제를 먹는 것은 월경 기간과 관련된 유방 통증을 가지는 여성의 통증을 줄인다.
- 구강 안의 통증과 구강의 부어오름.
요오드를 피부에 바르는 것은 화학요법에 의해 유발되는 구강 내의 통증과 부어오름을 예방한다. - 잇몸 감염(periodontitis).
연구는 비 수술 잇몸 감염(periodontitis)치료 시에 포비돈 요오드로 입안을 세정하는 것은 감염된 잇몸 포켓의 깊이를 줄이는 데 도움을 준다고 말한다.
- 수술.
몇몇의 연구는 포비돈 요오드를 수술 중에 적용하는 것은 감염의 위험을 줄인다고 보고한다. 하지만 포비돈 요오드는 수술현장에서 클로르헥시딘 보다는 덜 효과적인 것으로 보인다.
충분하지 않은 증거
- 출혈.
이전의 연구에 따르면 환자의 치아를 빼낸 후에 치조를 포비돈 요오드로 세정하는 것은 식염수에 비해 더 많은 환자들의 출혈을 억제하였다.
- 소변의 유미 (유미뇨증).
이전의 연구에 따르면 골반 점적 주입 경화요법에 의해 소변에 유미를 가지는 사람들에 포비돈 요오드를 사용하는 것은 기존 치료방법만큼 효과가 있다.
- 균류에 의한 피부 질병 (피부의 스포로트리쿰증).
요오드화 칼륨은 피부의 스포로트리쿰증에 흔히 사용된다. 요오드화 칼륨만을 경구 투여하거나 다른 항균 치료와 함께 경구 투여하는 것은 피부의 스포로트리쿰증을 가지는 거의 모든 사람들에게 효과가 있다.
- 폐렴.
이전의 연구에 따르면 포비돈 요오드로 목구멍을 세정하는 것은 산소 호흡기를 사용하는 심각한 두개관내 출혈이 있는 사람들에게 폐렴의 위험을 낮춘다.
- 상처 치유.
요오드를 상처 치유에 사용하는 것에 대해 여러 관심이 있다. 요오드를 상처에 사용하는 것이 방부붕대를 사용하는 것 보다 더 효과적이라는 증거가 있다.
- 다른 질병들.
요오드의 사용과 효과를 평가하기 위해 더 많은 증거가 필요하다.
3. 부작용
요오드는 권장된 양만큼 섭취하거나 승인된 제품을 피부에 적절하게 적용하면 거의 모든 사람에게 안전하다.
요오드는 몇몇의 사람들에게 부작용을 유발할 수 있다. 흔한 부작용은 어지러움, 쇠 맛, 콧물, 두통, 설사, 메스꺼움 등이다.
민감한 사람들에게 요오드는 입술과 얼굴의 부어오름(혈관부종), 심각한 출혈, 발열, 관절 통증, 림프절 비대, 두드러기를 포함하는 알레르기 반응, 죽음 등의 부작용이 있다.
많은 양의 요오드나 장기간의 요오드 사용은 안전하지 않을 수 있다. 성인은 제대로 된 의료진의 감시 없이 하루 1100마이크로그램 이상 장기간 섭취하는 것을 피해야 한다. 아이들의 경우 1-3살의 아이는 하루에 200마이크로그램 이상을 넘지 말아야 하며 4-8살의 아이는 하루에 300마이크로그램, 9-13살의 아이는 하루에 600마이크로그램, 청소년에게는 하루에 900마이크로그램 이상을 넘기지 말아야 한다.
아이와 성인 모두에게 높은 양의 요오드 섭취는 갑상선 문제와 같은 부작용을 유발할 수 있다. 너무 많은 양의 요오드는 쇠 맛, 치아와 잇몸의 통증, 구강과 목구멍의 타오르는 느낌, 타액의 증가, 목의 염증, 설사, 우울증, 피부 문제 등을 유발할 수 있다.
특별한 주의점
임신중 & 모유 수유중:
요오드는 권장된 양을 섭취하거나 승인된 제품을 사용하여 피부에 적절하게 적용한다면 안전하다. 요오드는 너무 많은 양을 섭취할 때에는 안전하지 않을 수 있다. 18살 이상이라면 하루 1100마이크로그램 이상의 요오드를 섭취하지 않는 것이 좋다. 14살에서 18살 사이라면 하루 900마이크로그램 이상 섭취하는 것은 좋지 않다. 과잉 섭취는 갑상선 문제를 일으킬 수 있다.
자가면역성 갑상선 질환:
자가면역성 갑상선 질환을 앓고 있는 사람들은 요오드의 나쁜 쪽의 영향에 민감할 것이다.
포진성 피부염이라고 불리는 피부 발진:
요오드를 섭취하는 것은 이 피부발진을 악화시킬 것이다.
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Iodine
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-35-iodine.aspx?activeingredientid=35&activeingredientname=iodine
Overview
Iodine is a chemical element. The body needs iodine but cannot make it. The needed iodine must come from the diet. As a rule, there is very little iodine in food, unless it has been added during processing, which is now the case with salt. Most of the world’s iodine is found in the ocean, where it is concentrated by sea life, especially seaweed.
The thyroid gland needs iodine to make hormones. If the thyroid doesn’t have enough iodine to do its job, feedback systems in the body cause the thyroid to work harder. This can cause an enlarged thyroid gland (goiter), which becomes evident as a swollen neck.
Other consequences of not having enough iodine (iodine deficiency) are also serious. Iodine deficiency and the resulting low levels of thyroid hormone can cause women to stop ovulating, leading to infertility. Iodine deficiency can also lead to an autoimmune disease of the thyroid and may increase the risk of getting thyroid cancer. Some researchers think that iodine deficiency might also increase the risk of other cancers such as prostate, breast, endometrial, and ovarian cancer.
Iodine deficiency during pregnancy is serious for both the mother and the baby. It can lead to high blood pressure during pregnancy for the mother, and mental retardation for the baby. Iodine plays an important role in development of the central nervous system. In extreme cases, iodine deficiency can lead to cretinism, a disorder that involves severely stunted physical and mental growth.
Iodine deficiency is a common world health problem. The most recognized form of deficiency is goiter. Additionally, across the globe iodine deficiency is thought to be the most common preventable cause of mental retardation. Early in the twentieth century, iodine deficiency was common in the US and Canada, but the addition of iodine to salt has improved public health. The addition of iodine to salt is required in Canada. In the US, iodized salt is not required, but it is widely available. Researchers estimate that iodized salt is used regularly by about half the US population.
Iodine is used to prevent iodine deficiency and its consequences, including goiter. It is also used for treating a skin disease caused by a fungus (cutaneous sporotrichosis); treating fibrocystic breast disease; preventing breast cancer, eye disease, diabetes, and heart disease and stroke; and as an expectorant.
Iodine is also used to for radiation emergencies, to protect the thyroid gland against radioactive iodides. Potassium iodide tablets for use in a radiation emergency are available as FDA-approved products (ThyroShield, Iosat) and on the Internet as food supplements. Potassium iodide should only be used in a radiation emergency, not in advance of an emergency to prevent sickness.
Iodine is applied to the skin to kill germs, prevent soreness inside the mouth (mucositis) caused by chemotherapy, and treat diabetic ulcers.
Iodine is also used for water purification.
How does it work?
Iodine reduces thyroid hormone and can kill fungus, bacteria, and other microorganisms such as amoebas. A specific kind of iodine called potassium iodide is also used to treat (but not prevent) the effects of a radioactive accident.
Uses
Effective for
Conditions related to too much thyroid gland activity (hyperthyroidism).
Radiation emergency associated with the use of radioactive iodides.
Skin infection caused by the fungus Sporothrix (cutaneous sporotrichosis).
Likely Effective for
Iodine deficiency. Taking iodine supplements, including iodized salt, is effective for preventing and treating iodine deficiencies.
Radiation exposure. Taking iodine by mouth is effective for protecting against exposure to radioactive iodides in a radiation emergency.
Thyroid conditions. Taking iodine by mouth can improve thyroid storm and hyperthyroidism. Also, taking iodized salt in addition to thyroxine after surgery for thyroid disease appears to reduce the size of the thyroid.
Leg ulcers. Research suggests that applying cadexomer iodine to venous leg ulcers along with compression for 4-6 weeks increases the healing rate. Also, applying povidone-iodine in addition to compression seems help heal leg ulcers and reduce the chance of a future infection.
Possibly Effective for
Catheter-related infection. Some evidence suggests that applying povidone-iodine reduces the risk of blood stream infections for people with hemodialysis catheters. However, other research suggests that applying povidone-iodine where a catheter is inserted does not reduce the risk of infection associated with using other types of catheters.
Conjunctivitis (pinkeye).
Research suggests that povidone-iodine solutions are more effective than silver nitrate for decreasing the risk of pinkeye in newborns. However, it is not more effective than the medications erythromycin or chloramphenicol.
Foot ulcers in diabetes. Applying iodine to foot ulcers might be beneficial for people with foot ulcers related to diabetes.
Inflammation of the uterus (endometritis). Applying povidone-iodine solution to the vaginal area before a Cesarean delivery reduces the risk of the inflammation of the uterus.
Painful fibrous breast tissue (fibrocystic breast disease). Research shows that taking iodine, especially molecular iodine, reduces painful fibrous breast tissue.
Breast pain (mastalgia). Taking iodine tablets daily for 5 months reduces pain and tenderness in women with breast pain related to their menstrual cycle.
Soreness and swelling inside the mouth. Applying iodine to the skin seems to prevent soreness and swelling inside the mouth caused by chemotherapy.
Gum infection (periodontitis). Research suggests that rinsing with povidone-iodine during non-surgical treatments for gum infections (periodontitis) can help reduce the depth of infected gum pockets.
Surgery. Some research suggests that applying povidone-iodine during surgery reduces the risk of infections. However, povidone-iodine seems to be less effective than chlorhexidine at preventing infections at the surgical site.
Insufficient Evidence for
Bleeding.Early research suggests that washing the tooth socket with povidone-iodine stops bleeding in more patients after having a tooth pulled compared to saline.
Chyle in the urine (chyluria). Early research suggests that using povidine-iodine in people with chyle in the urine undergoing a pelvic instillation sclerotherapy may be as effective as standard care.
Fungal skin condition (Cutaneous sporotrichosis). Potassium iodide is commonly used for cutaneous sporotrichosis. There are reports that taking potassium iodide by mouth alone or with another antifungal treatment is effective for most people with cutaneous sporotrichosis.
Pneumonia. Early research suggests that rinsing the throat with povidone-iodine decreases the risk of pneumonia in people with severe head trauma who are using a ventilator.
Wound healing. There is some interest in using iodine agents to promote wound healing. While there is some evidence that applying iodine to wounds is more effective than non-antiseptic dressings in reducing wound size, iodine seems to be less effective than antibiotics.
Other conditions.
More evidence is needed to rate the effectiveness of iodine for these uses.
Side Effects
Iodine is LIKELY SAFE for most people when taken by mouth at recommended amounts or when applied to the skin appropriately using approved products.
Iodine can cause significant side effects in some people. Common side effects include nausea and stomach pain, runny nose, headache, metallic taste, and diarrhea.
In sensitive people, iodine can cause side effects including swelling of the lips and face (angioedema), severe bleeding and bruising, fever, joint pain, lymph node enlargement, allergic reactions including hives, and death.
Large amounts or long-term use of iodine are POSSIBLY UNSAFE. Adults should avoid prolonged use of doses higher than 1100 mcg per day (the upper tolerable limit, UL) without proper medical supervision. In children, doses should not exceed 200 mcg per day for children 1 to 3 years old, 300 mcg per day for children 4 to 8 years old, 600 mcg per day for children 9 to 13 years old, and 900 mcg per day for adolescents. These are the upper tolerable limits (UL).
In both children and adults, there is concern that higher intake can increase the risk of side effects such as thyroid problems. Iodine in larger amounts can cause metallic taste, soreness of teeth and gums, burning in mouth and throat, increased saliva, throat inflammation, stomach upset, diarrhea, wasting, depression, skin problems, and many other side effects.
Special Precautions & Warnings:
Pregnancy and breast-feeding: Iodine is LIKELY SAFE when taken by mouth in recommended amounts or when applied to the skin appropriately using an approved product (2% solution). Iodine is POSSIBLY UNSAFE when taken by mouth in high doses. Do not take more than 1100 mcg of iodine per day if you are over 18 years old; do not take more than 900 mcg of iodine per day if you are 14 to 18 years old. Higher intake might cause thyroid problems.
Autoimmune thyroid disease: People with autoimmune thyroid disease may be especially sensitive to the harmful side effects of iodine.
A type of rash called dermatitis herpetiformis: Taking iodine can cause worsening of this rash.
