요오드에 관한 사실
우리는 요오드의 중요성에 관한 생각을 많이 하지 않는다. 하지만 요오드는 우리의 하루 식습관에서 필수적인 역할을 한다. Chamilla Sauna 약사는 그 이유에 대해 설명한다.
요오드는 무엇일까?
요오드는 우리의 신체에서 필요한 화학적 요소이지만 우리의 신체는 이를 생산해내지 못한다. 이것은 우리가 매일 충분한 요오드를 얻어야 하는 이유이다. 요오드는 갑상선 호르몬인 T4와 T3의 형성에 필수적인 요소이다. 충분한 양의 요오드가 없다면 갑상선은 제대로 된 기능을 하지 못할 것이며, 갑상선 종(갑상선의 부어오름)과 크레틴 병(심각한 정신 지체와 신체 발달 장애) 및 청각 손실 등을 유발할 것이다. 실제로 요오드는 아이들의 정상적인 성장을 위해 필요하다. 유아 초기 3년 동안에 요오드는 중추신경계와 IQ를 위해 필수적이다. 유아에서 경미한 요오드 결핍은 ADD로 발전한다. 요오드는 주기율표에서 할로겐원소 중 하나이다. 요오드는 불소나 염소, 브롬보다 안정성이 낮기 때문에 이들에 의해 쉽게 대체된다. 식수에 첨가된 염소, 빵과 특정 음료에 함유된 브롬과 치약에 함유된 불소는 요오드의 기능을 방해한다.
역사
요오드는 1811년에 처음 발견되었다. 흥미롭게도 Great Lakes 지역이나 요오드 수치가 낮은 지역에서 갑상선 종 치료에 요오드를 사용한 것은 특정한 질병을 치료하기 위해 처음 사용된 것이다. 그 당시에는 40%의 학생들이 갑상선 종을 앓고 있었다. 1924년 Akron Ohio에 거주하는 인구 중 56%가 갑상선 종을 앓고 있었으며, 여성과 남성의 발병 비율은 6(여) : 1(남)이었다. 그 결과, 미국은 즉시 소금에 요오드를 첨가하였다. 이것은 갑상선 종 발병 비율을 현저하게 낮추었으며, 요오드가 이 질병을 예방하는데 효과가 있다는 것을 증명하였다.
현재의 요오드
불행하게도 낮은 요오드 수치가 자가면역 갑상선 질환과 갑상선종 및 암과 연관되어 있다는 여러 연구에도 불구하고, 요즘 많은 의사들은 요오드가 실제로 갑상선 종을 유발한다고 생각한다:
- 연구에 따르면 Alborg, Denmark의 요오드 수치의 하락은 자가면역 질병 발병률의 260% 증가와 연관되었다.
- 추가적인 연구에 따르면 92%의 갑상선 질환 환자들은 불충분한 요오드 수치를 보인다.
- Ar Gaby의사에 따르면 세계에서 약 200만명의 사람들은 불충분한 요오드 수치를 가지며, 요오드 결핍이 남아시아와 사하라 아프리카에 특히 일반적이라고 말한다.
- 미국 기반 1971-2000 NHANES 조사에 따르면 미국 인구의 요오드 수치는 50%가 하락하였다. 이 기간동안 갑상선 질환의 발병률이 상당히 증가하였으며, 유방암과 전립선암, 난소암, 자궁내막암의 발병률은 증가하였다.
위의 증상들은 요오드 결핍으로 인해 발생하는 갑상선종과 연관되어 있다.
갑상선 기능저하 증상들
- 추위에 대한 민감성 증가, 손과 발의 시려움, 낮은 체온
- 변비, 건조한 피부, 탈모, 눈의 붓기
- 고혈압, 저혈압
- 우울증, 피로, 집중력 저하, 짜증
- 불임, 생리주기 불균형, 근육통
- 콜레스테롤 증가. 체중 증가, 신진대사 신드롬
- 근육 약화
- 삼키는 것의 어려움, 목 통증
식습관
생선이나 해산물이 없는 식사; 낮은 나트륨 식사; 요오드가 첨가되지 식염(바다 소금); 브롬을 함유하는 빵이나 파스타 양이 많은 식사; 채식주의 식단은 요오드 결핍을 유발할 수 있다. 요오드 결핍은 식사의 요오드 수치의 감소와 함께 브롬, 불소, 염소 수치의 증가와 연관되어 있다.
건강상에서 요오드의 이점
- ADD, ADHD
- 유방 질환과 유방의 섬유낭종병, 난소 질환과 전립선 질환
- 감염, 질 감염, 과잉 점액 분비
- 두통 편두통, 고혈압
- 켈로이드, 결석
- 갑상선종, 피로
- 정신지체
- 크레틴병
- 유방암, 전립선암
- 양성 유방 조직의 요오드 치료는 유방의 크기를 줄이고 질환의 증상들을 제거하며 세포 자멸을 유발하여 갑상선과 유방의 종양을 제거하는데 도움을 준다.
요오드 결핍은 자궁 내막암, 난소암, 갑상선 암, 위암 등으로 이어질 수도 있다. 요오드는 항-박테리아, 항균, 항-기생충의 영역을 가지기도 한다. 또함 거담제의 역할을 하여 PH를 높인다.
요오드는 신체의 어느 부위에서 발견될까?
신체의 모든 세포들은 요오드를 사용한다. 요오드는 각각의 세포의 미토콘트리아에 집중되어 있으며 신체의 분비 시스템에 모여 있다. 예를 들면 갑상선, 난소, 전립선, 유방, 침샘, 뇌, 위, 피부, 귀밑샘, 뇌척수 등이다. 백혈구는 적절한 요오드 없이 외부의 침입자를 제거해낼 수 없다. 실제로 요오드의 결핍은 암을 유발하기도 한다. 요오드는 두가지의 종류가 있다: 요오드와 요오드화물. 이 두가지 형태는 각자 다른 조직에서 작용한다: 요오드 = 유방, 전립선, 위. 요오드화물 = 갑상선, 유방, 침샘, 피부.
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http://www.naturalmedicine.co.za/index.php?option=com_content&view=article&id=8131:the-truth-about-iodine&catid=1146:natural-remedies
