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저체온증과 요오드

작성자 요오드 연구소(ip:)

작성일 2024-06-11

조회 225

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내용

저체온과 그 원인

저체온은 신체가 신체 온도조절 장치를 안전한 범위에 유지하지 못해서 발생한다일반적인 환경아래에서 신체는 열을 생산하고 사용할 수 있다내부 메커니즘은 대부분의 추위와 더위를 극복해낼 수 있다만약 당신이 너무 춥다면 당신의 혈관은 신체의 열을 보존하기 위해 혈관을 수출시켜 혈액이 피부로 흐르는 것을 감소시킬 것이다몸을 떠는 것은 열을 생산하기 위해 근육이 바르게 수축하여 자기도 모르게 발생한다일반적으로 이 보호 기제는 당신의 신체 온도를 안전한 범위에 유지시킨다.

신체 온도

신체온도를 잴 때 아마도 구강겨드랑이이마직장을 통해 잴 것이다손등과 손바닥은 빠른 온도계에 잘 작용한다신체 온도는 보통 아침에 일어나기 전에는 낮다. Overcoming Thyroid Disorders, 갑상선 질병을 이겨내는 방법,의 저자인 David Brownstein의사에 따르면 신체 온도는 약 97.8-98.2여야 한다신체온도는 하루 동안 변동이 심할 것이고 휴식을 취할 때는 체온이 낮을 것이며 장기적으로 추운 환경에 놓여있을 때 체온이 내려갈 것이다.

저체온에 기여를 하는 요소들

-요오드 결핍에 의한 갑상선 기능 부진증

-당뇨

-신장 기능 장애

-칸디다 균기생충의 감염

-내분비 기능 장애 / 호르몬 불균형

-진정제심장 약 등의 부작용

-알코올 중독 약 남용

-칼로리 과잉 감소

-저당혈증

-스트레스 / 걱정 / 긴장

-낮은 단백질 섭취량

-일산화탄소 중독

-건강하지 않은 환경 / 정신적언어적 학대

-할로겐과 같은 독성 화학물질

-화학적 첨가물

-불면증잠의 부족활동 일주기의 방해

-만성 피로 증후군

-뇌 손상

-수은등의 중금속 중독

-온열손상

왜 체온을 조절하는 것이 중요한가?

간단한 답변은 신체는 특정한 체온에서 작동하도록 디자인되었기 때문이다체온이 낮을 때 신체는 그 균형을 유지할 수 없다효소비타민무기물과 필수적인 신체 화학물질들은 침체된다유지보수세척 등의 일반적인 기능은 느려지고 문제들이 생겨난다. David Brownstein 의학박사는 체온 유지는 모든 세포의 신진대사를 조절하는 것 말고도 갑상선의 중요한 기능이라고 말한다이 신진대사의 주된 부산물은 열이다적당한 갑상선 호르몬이 생산되지 않아 갑상선의 기능이 제한되었을 때 신진대사 균형은 더 느린 속도로 움직이며 그 주된 기능을 시행할 수 없다.

추천하는 해결방안

Lugol’s 요오드로 요오드를 보충하는 것은 저체온을 조절하는데 큰 도움을 준다. Earth 병원은 저자가 중요한 정보들을 많이 찾아내는 곳이다요오드 치료는 식사에 코코넛 오일을 함께 첨가하는 것과 국소용으로 사용하는 것으로 많은 사람들에게 성공적이었다고 한다당신은 아마 수은이나 중금속 중독일 수도 있으며 이는 간에 스트레스를 준다수은 해독을 통해 신체를 세척할 수 있다또한 증류한 뜨거운 물과 함께 레몬 주스를 섭취하여 간을 세척하는 것이 좋다만약 이 방법을 지속한다면 장기적인 개선으로 이어질 것이다운동을 통해 열을 생산하도록 한다어떠한 활동이라도 괜찮다목과 손목을 보호하여 열을 배출하지 않도록 한다너무 타이트한 옷을 입어 혈액이 순환하지 못하는 경우는 피해야 한다아침에 간단한 뜨거운 목욕은 체온을 정상화하는데 도움을 줄 것이다만약 이것이 어렵다면 손과 팔을 뜨거운 물에 잠시 담구는 것도 좋다잠들기 전 따듯한 물로 샤워를 하는 것은 신체가 휴식 순환을 재정비하는데 도움을 줄 것이다.

영양소들과 무기물들

추천하는 영양소들은 : 알파 리포산몰리브덴콜린보효소칼륨니아신비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 레시틴이다캘리포니아의 Cathcart의사는 몰리브덴의 첨가는 특히 지속되는 추위에 효과적이라고 말한다렌틸콩완두콩 등의 콩류는 몰리브덴의 풍부한 공급원이다곡물 제품들과 견과류는 몰리브덴의 좋은 공급원이 되기도 한다.

결론

요오드 치료를 지속하면서 필수적인 영양소를 추가하고 제안된 프로토콜을 따르는 것을 권장한다아무도 추위에 떠는 것을 원하지 않을 것이다만약 요오드 결핍이라면 요오드에 대해 배워야 한다요오드에 대해 자세히 알게 되면 다시 온전한 건강을 되찾을 수 있을 것이다.

 --------------------------------------------------------------------------------------------원문출처---------------------------------------------------------------------------------------

http://www.iodine-resource.com/low-body-temperature.html

Low Body Temperature and Its Causes

Low body temperature results when the body is unable to keep the body "thermostat" regulated within a safe range. Under normal circumstances, the body is able to generate and dissipate heat. The internal mechanisms can overcome most outside adversities of freezing cold or broiling heat.  When you are too cold, your blood vessels constrict/contract to reduce the flow of blood to your skin to conserve body heat. Shivering is an involuntary rapid contraction of muscles which helps generate heat. Normally, this protective mechanism keeps your body temperature in the safe range in emergency situations for maintaining life.

Body Temperature

You may measure your body temperature through the mouth, ear, armpit, rectum, and forehead. The back of your hand on your forehead works well for a quick temperature gauge. The body temperature is usually lower in the morning before you get out of bed. According to Dr. David Brownstein, M.D., author of Overcoming Thyroid Disorders, your body temperature should be around 97.8 - 98.2. Your temperature fluctuates throughout the day and will be lower when you are at rest or when you are exposed to prolonged cold conditions.

Conditions Contributing to Low Body Temperature

Low body temperature causes may be:

  • Hypothyroidism caused by iodine deficiency
  • Diabetes
  • Liver or kidney failure
  • Infection such as candida albecans, parasites and worms
  • Endocrine dysfunction/hormone imbalance
  • Side effects of medications such as sedatives, tranquilizers, heart medication
  • Alcohol/drug abuse
  • Hypoglycemia
  • Excessive calorie reduction
  • You live with excessive fear/stress/tension
  • Low protein diet
  • Carbon monoxide poisoning
  • Verbal/mental abuse/unhealthy environment
  • Chemical toxins such as halogens
  • Artificial sweeters, chemical additives in food
  • Sleep disorders, lack of sleep, disruption of circadian rhythms
  • Anemia or porphyria, a rare blood disorder
  • Chronic fatigue syndrome
  • Brain injury
  • Hypothermia
  • Mercury and heavy metal poisoning

Why is Regulating Low Body Temperature Important?

The simple answer is that the body is designed to work at a certain temperature set point. When the body temperature is low, the body can not maintain its homeostatis/balance in the way it was designed. Enzymes, vitamins, minerals and essential body chemicals become "depressed". The normal functions of maintenance, repair and cleansing are slowed and problems develop. Dr. David Brownstein, M.D. points out that body temperature is a crucial function of the thyroid, besides regulating the metabolism of every cell in the body. One of the by-products of this metabolic mechanism is heat. When the function of the thyroid is compromised by inadequate production of thyroid hormones, the metabolic balance moves at a slower pace and is unable to maintain its primary function - production of heat.



Solutions - Suggestions

Supplemental iodine with Lugols Iodine has been a tremendous benefit in regulating low body temperature. Or, you may try the iodine patch test method to rebuild the iodine in your system transdermally. One of my favorite places to find information is Earth Clinic. These are treatments that people have tried with success such as adding coconut oil to the diet and using it topically. You may have heavy metal or mercury poisoning which causes stress on the liver. A mercury detox can help you cleanse your body. You may also ingest distilled hot water with lemon juice to help cleanse your liver. Meditation/inner visualization or biofeedback may break the cold cycle. If this is practiced over time, it may lead to long term improvement. Try exerise to generate heat. Any type of movement works. Protect your neck and wrists from air blasts which cause heat loss. Make certain your clothing isn't too tight. It will restrict the flow of blood to your hands. You may have low copper levels in your body which is a contributor to low body temperature.

A simple hot bath in the morning reprograms the body to reset the thermostat. If you are not able to do this, immerse your hands and forearms in a sink of hot water for a minute. A warm shower at night before bed reminds the body to reset itself for the resting cycle.

Nutrients - Minerals

Suggested nutritional supplements are: molybdenum, choline, alpha lipoic acid, coenzyme Q10, potassium, niacin, iron, vitamin B, vitamin C, vitamin E, and lecithin. Dr. Cathcart of California suggests that the addition of molybdenum as mentioned at the Linus Pauling Institute, an essential trace element, is particularly useful for a constant nagging cold. Legumes, such as beans, lentils, and peas, are the richest sources of molybdenum. Grain products and nuts are considered good sources as well.

Conclusion

Follow the iodine therapy, add essential nutrients and follow the suggested protocols. No one wants to freeze. If you feel you may have an iodine deficiency, learn everything you can. Become informed. You can become whole again.


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